{"id":1,"date":"2024-04-03T11:14:33","date_gmt":"2024-04-03T09:14:33","guid":{"rendered":"http:\/\/philgoodnrj.com\/?p=1"},"modified":"2025-03-13T17:48:03","modified_gmt":"2025-03-13T16:48:03","slug":"bonjour-tout-le-monde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/philgoodnrj.com\/index.php\/2024\/04\/03\/bonjour-tout-le-monde\/","title":{"rendered":"4 huiles essentielles pour bien passer l&rsquo;hiver\u00a0!"},"content":{"rendered":"\n<p>Voici 4 huiles essentielles \u00e0 avoir dans sa pharmacie, tant en pr\u00e9vention que dans le cas d\u2019une infection.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Citron<\/strong> (<em>citrus limonum<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il est antiseptique, notamment par voie olfactive\u00a0: il aide \u00e0 purifier l\u2019atmosph\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Il nettoie le foie et aider \u00e0 purifier le syst\u00e8me digestif. Il facilite le drainage et la digestion.<\/li>\n\n\n\n<li>Il aide \u00e0 calmer les naus\u00e9es chez la femme enceinte.<\/li>\n\n\n\n<li>Il favorise la circulation sanguine et renforce les vaisseaux sanguins.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u2019est un bon r\u00e9gulateur nerveux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Attention\u00a0: il ne faut pas l\u2019appliquer pur sur la peau. Il ne faut pas non plus s\u2019exposer au soleil car il est photosensibilisant.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eucalyptus radi\u00e9 <\/strong>(<em>eucalyptus radiata<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u2019est un bon antiviral, antibact\u00e9rien, anti-infectieux et antiseptique, notamment des voies respiratoires (mais \u00e9galement des voies urinaires).<\/li>\n\n\n\n<li>Il favorise le confort et l\u2019hygi\u00e8ne des voies respiratoires, des bronches, de la gorge et du nez. Il aide \u00e0 fluidifier les s\u00e9cr\u00e9tions (c\u2019est un bon expectorant). Il emp\u00eache \u00e9galement le nez de couler.<\/li>\n\n\n\n<li>Il calme la toux.<\/li>\n\n\n\n<li>Il aide \u00e0 lutter contre la fatigue (physique et mentale).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il n\u2019y a pas de contre-indication pour cette huile essentielle mais comme pour la plupart des huiles essentielles les femmes enceintes doivent \u00e9viter pendant le premier trimestre de grossesse. On peut l\u2019utiliser sur les tout-petits en la diluant \u00e0 50% avec une huile v\u00e9g\u00e9tale (huile d\u2019amande douce par exemple).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cypr\u00e8s de Provence<\/strong> (<em>cupressus sempervirens<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Excellent contre les toux s\u00e8ches, d\u00e9congestionnant.<\/li>\n\n\n\n<li>Il favorise la circulation (anti-\u0153d\u00e8me, anti \u00ab\u00a0jambes lourdes\u00a0\u00bb, anti-cellulite) et facilite le drainage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Attention\u00a0: il a le comportement d\u2019un oestrog\u00e8ne\u00a0! Comme beaucoup d\u2019huiles essentielles, il est interdit pendant la grossesse et l\u2019allaitement. Il est \u00e9galement fortement d\u00e9conseill\u00e9 en cas de fibrome hormonod\u00e9pendant ou de mastose (seins gonfl\u00e9s, tendus ou douloureux).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ravintsara <\/strong>(<em>cinnamomum camphera cineoliferum<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est une des huiles essentielles \u00e0 avoir absolument dans sa pharmacie&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u2019est une antivirale exceptionnelle, surtout pour les voies respiratoires.<\/li>\n\n\n\n<li>Anti-infectieuse, elle aide le corps \u00e0 \u00e9viter les surinfections lorsqu\u2019on attrape une maladie virale. Elle permet de lutter contre l\u2019\u00e9coulement nasal et facilite la toux.<\/li>\n\n\n\n<li>Elle renforce l\u2019immunit\u00e9 de fa\u00e7on exceptionnelle en stimulant les glandes surr\u00e9nales.<br>Elle est \u00e9galement antidouleur et antispasmodique.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfin elle stimule le psychisme, lutte contre l\u2019\u00e9tat d\u00e9pressif et aide \u00e0 retrouver l\u2019\u00e9quilibre nerveux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C\u2019est l\u2019huile essentielle de toute la famille, du plus jeune (\u00e0 partir d\u2019une semaine&nbsp;!) au plus \u00e2g\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle peut \u00eatre utilis\u00e9e par voie respiratoire, cutan\u00e9e ou orale.<\/p>\n\n\n\n<p>Attention&nbsp;: \u00e0 ne pas confondre avec le Ravensare aromatique, ce dernier n\u2019ayant quasiment aucune propri\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>Mode d\u2019utilisation de ces Huiles Essentielles\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En pr\u00e9vention dans la maison ou au bureau, le plus simple pour purifier l\u2019atmosph\u00e8re est d\u2019utiliser un diffuseur sp\u00e9cialement con\u00e7u pour huiles essentielles. M\u00e9langer dans votre diffuseur 2 gouttes de <strong>Ravintsara<\/strong>, 2 gouttes de <strong>Citron<\/strong> et 2 gouttes d\u2019<strong>Eucalyptus radi\u00e9<\/strong>. A diffuser 1 heure le matin et 1 heure le soir pour une bonne pr\u00e9vention.<\/li>\n\n\n\n<li>En pr\u00e9vention pour soi, m\u00e9langez 1 goutte de <strong>Citron<\/strong> dans un petit peu d\u2019huile d\u2019amande douce et frottez le plexus solaire, 1 fois par jour.<br>Vous pouvez aussi m\u00e9langer 1 goutte de <strong>Citron<\/strong> avec 1 \u00e0 2 gouttes de <strong>Ravintsara<\/strong> dans une peu d\u2019huile d\u2019amande douce et masser chaque matin le thorax et le haut du dos. En cure de 10 jours maximum par mois pendant les mois d\u2019automne et d\u2019hiver.<\/li>\n\n\n\n<li>En cas de toux s\u00e8che, mettez une goutte de <strong>Cypr\u00e8s de Provence<\/strong> dans une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel ou sur un comprim\u00e9 neutre et laisser fondre ne bouche. A prendre maximum 4 fois par jour.<br>Vous pouvez aussi m\u00e9langer 1 goutte de <strong>Cypr\u00e8s de Provence<\/strong> dans un peu d\u2019huile d\u2019amande douce et frotter la gorge ou le thorax pour d\u00e9congestionner au r\u00e9veil et avant le coucher.<br>Enfin, en compl\u00e9ment, vous pouvez diffuser dans la pi\u00e8ce, matin et soir pendant 1 heure, 1 goutte de <strong>Cypr\u00e8s de Provence<\/strong> m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 1 goutte d\u2019<strong>Eucalyptus Radi\u00e9<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pr\u00e9cautions indispensables<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilisez des Huiles Essentielles et des Huiles V\u00e9g\u00e9tales 100% naturelles, de pr\u00e9f\u00e9rence Bio et fabriqu\u00e9es en France. Evitez les marques \u00ab\u00a0industrielles\u00a0\u00bb dont on ne sait pas d\u2019o\u00f9 proviennent les huiles.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u2019achetez jamais d\u2019huiles essentielles dans des contenants en plastique. Il faut imp\u00e9rativement des flacons de verre color\u00e9s et plut\u00f4t fonc\u00e9s.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Privil\u00e9giez les petits flacons, quitte \u00e0 en acheter plus souvent.<\/li>\n\n\n\n<li>Conservez vos flacons dans un lieu sec, frais et \u00e0 l\u2019abri de la lumi\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne laissez pas vos huiles essentielles \u00e0 la port\u00e9e des enfants ou d\u2019animaux.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne remplacez pas un traitement m\u00e9dical par des huiles essentielles de votre propre initiative.<\/li>\n\n\n\n<li>La plupart des huiles essentielles sont d\u00e9conseill\u00e9es aux femmes enceintes ou allaitantes, et quand elles sont possibles c\u2019est le plus souvent en usage externe uniquement.<\/li>\n\n\n\n<li>Si vous \u00eates sous traitement m\u00e9dical posez la question \u00e0 votre m\u00e9decin et \u00e0 votre sp\u00e9cialiste en aromath\u00e9rapie si vous avez un doute.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne prenez pas en m\u00eame temps des huiles essentielles et un traitement hom\u00e9opathique ou un traitement en phytoth\u00e9rapie. Alternez ou espacez les diff\u00e9rents traitements.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfin demandez toujours conseil \u00e0 une personne form\u00e9e en aromath\u00e9rapie avant d\u2019utiliser des huiles essentielles. Il est faux de croire que ce ne peut pas \u00eatre dangereux puisque \u00ab\u00a0<em>ce ne sont que des plantes<\/em>\u00a0\u00bb\u00a0!<\/li>\n\n\n\n<li>Pour plus d\u2019information ou en cas de doute, contactez votre th\u00e9rapeute.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici 4 huiles essentielles \u00e0 avoir dans sa pharmacie, tant en pr\u00e9vention que dans le cas d\u2019une infection. Citron (citrus limonum) Attention\u00a0: il ne faut pas l\u2019appliquer pur sur la peau. Il ne faut pas non plus s\u2019exposer au soleil car il est photosensibilisant. 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