Bienvenue chez Phil Good NRJ, votre praticien bien-être

Ce massage est un massage de relance énergétique complète du corps et de recentrageLe massage de relance énergétique est conseillé quand on se sent « à plat » au niveau physique, mental ou émotionnel. Un état qui peut résulter d’une suractivité, d’un stress intense, d’un événement médical, d’un changement de saison ou d’un changement de vie…Techniques de massageCe massage complet du corps, appelé massage « Chong Mai » du nom du méridien du même nom en médecine traditionnelle chinoise, est effectué à l'huile. Il comprend des mouvements enveloppants, des actions par acupressions (pressions avec les doigts sur des points spécifiques d’acupuncture), des frictions ainsi qu’un travail au cristal de roche (pour les points en profondeur difficilement atteignables avec les doigts).Effets de ce massage énergétique Ce massage est particulièrement conseillé aux couples entrés dans un protocole de PMA, mais également suite à un choc émotionnel, à un accouchement (3 mois après environ), à une convalescence, en cas de problème de libido, de problèmes de règles ou au moment d’une prise de décision, d’un examen ou d’une épreuve.C’est un massage qui s’effectue idéalement sur 3 séances consécutives espacées de 1 à 3 semaines maximum.Huiles de massageLes huiles de massage sont importantes car elle doivent être en accord avec l’esprit qui gouverne la pratique.Formé à l’aromathérapie et l’utilisation des huiles végétales, je n’utilise que des huiles bio, vierges, première pression à froid.Sur cette base d’huiles nourrissantes et réparatrices, j’y ajoute en fonction des besoins de clients des huiles essentielles bio en fonction de l’objectif souhaité :Un massage apaisant, relaxantUn massage plus tonifiantUn massage anti-douleurs pour certaines zones cibléesLes huiles végétales comme les huiles essentielles sont issues de laboratoires français.Pensez à signaler si vous avez des allergies pour que j'utilise une huile totalement neutre.

 Le massage ayurvédique Abhyanga : un voyage sensoriel vers l’équilibre. Issu de l’Inde ancienne, le massage ayurvédique Abhyanga est bien plus qu’un simple soin du corps : c’est un rituel de bien-être profondément enraciné dans la philosophie de l’Ayurveda, la « science de la vie ». Depuis des millénaires, cette pratique holistique considère le corps, l’esprit et l’âme comme un tout indissociable. Chaque geste, chaque effleurage, chaque goutte d’huile utilisée vise à rétablir l’harmonie intérieure et à éveiller l’énergie vitale. Traditionnellement, l’Abhyanga se pratique avec de l’huile chaude qui pénètre la peau en profondeur et nourrit les tissus tout en apaisant le système nerveux. Le praticien alterne mouvements enveloppants, frictions douces et pressions plus toniques, créant une danse fluide qui relie chaque partie du corps dans un rythme à la fois apaisant et régénérant. Les bienfaits de ce massage sont multiples et puissants. Physiquement, il favorise la circulation sanguine et lymphatique, améliore la souplesse musculaire et stimule les organes internes. Il aide à éliminer les toxines, à renforcer le système immunitaire et à retrouver une sensation de légèreté. Sur le plan mental, l’Abhyanga agit comme un véritable baume pour l’esprit : il calme les pensées, réduit le stress et favorise un sommeil profond et réparateur. Beaucoup décrivent cette expérience comme une reconnexion à soi, une invitation à ralentir et à écouter son corps. Au-delà de ses effets relaxants, l’Abhyanga est un moment de recentrage. Il invite à se libérer des tensions accumulées, à retrouver une respiration plus fluide et à ressentir à nouveau l’unité entre le corps et l’esprit. Dans un monde où tout va vite, ce massage incarne un retour à l’essentiel : la douceur, la présence et la bienveillance envers soi-même. S’offrir un massage ayurvédique Abhyanga, c’est s’offrir un véritable voyage intérieur, une parenthèse de chaleur, d’équilibre et de sérénité. À la fin de la séance, on se sent à la fois profondément détendu et étonnamment vivifié — comme si chaque cellule s’était réveillée à la lumière. 

Le massage Foot Thaï (« Nuad Thao »), un massage énergétique au croisement du shiatsu, du massage chinois, de la réflexologie plantaire et du yoga. Tonifiant et revigorant, il offre une relaxation immédiate et durable à celles et ceux qui en bénéficient.Le Foot Thaï, ou « Foot Massage », est une pratique Thaïlandaise traditionnelle, mais il est également pratiqué de nos jours au Laos, au Cambodge. On en retrouve même des traces en Egypte (sur les hiéroglyphes), en Chine et au Pérou.L’art du massage thaïlandais serait d’origine indienne, plus précisément dans le nord du pays, berceau de la médecine ayurvédique et du yoga. On en trouve des traces qui datent de plus de 2500 ans. Il faut par la suite adopté par les moines bouddhistes et s’intégra à la médecine Thaï traditionnelle environ 2 siècles avant notre ère. Techniques utilisées : Le massage Thaï des pieds dos que je propose en cabinet à Croissy-sur-Seine et Rueil-Malmaison se travaille jusqu’à mi-cuisses. Avec un mélange de crème et d’huiles (camphre, menthol etc…), le praticien effectue une succession de pressions et de drainages sur les méridiens du corps (« sen » en Thaï).Il comporte une partie de réflexologie plantaire : la stimulation des zones latérales et supérieures du pied s’effectue à l’aide d’un stylet en bois. Les effets sont immédiats, puissants et durables. Le massage Thaï des pieds comporte des enchainements très complets : toutes les faces du pied et de la jambe sont traitées, même sous et entre les orteils.Pendant le « Foot Massage », la jambe est enveloppée dans une serviette pour décontracter les muscles, puis des pressions profondes sont exercées sur les lignes et les points d’énergie. L’ensemble du massage dure 1 heure. La personne massée peut rester habillées si ses vêtements sont amples (pantalon type « fisherman » thaï). Rien ne doit gêner la circulation sanguine (élastique, pantalon roulé…). Seuls les pieds et les jambes sont découverts le temps du massage. La personne massée est soit allongée, soit assise dans un fauteuil qui sera allongé.  Effets et bienfaits pour la personne massée :Le massage Foot Thaï stimule activement :·        les muscles, ·        la lymphe ·        et les points d’énergie du corps.Soin antistress et bienfaisant pour l’ensemble de notre organisme, il vous aidera à soulager les troubles de la circulation sanguine, les problèmes digestifs, les troubles du système nerveux ou encore les gênes articulaires.  Contre-indications Le massage Foot Thaï est un massage à la fois doux et profond. Il est déconseillé ou nécessite un avis médical en cas de :Fièvre ou état infectieuxPhlébite ou troubles circulatoires gravesProblèmes cardiaques importantsCancers en cours de traitement (sauf avis médical)Grossesse de moins de 3 mois (sauf adaptation spécifique et accord préalable)Inflammations aiguës, fractures récentes, blessures non cicatrisées En cas de doute, il est toujours préférable d’en parler avant la séance afin d’adapter le massage ou de reporter le rendez-vous.